Ćwiczenia jazdy konnej, bez konia

Gdy nie masz możliwości akurat pojechać na konie, możesz polepszać swoje umiejętności w domu! Dziś ćwiczenie na poprawienie równowagi i pewności siebie.

Ćwiczonko z krzesłem.
Siadamy na krześle, stopy spoczywają luźno na ziemi. Ręce przy pępku, jakbyśmy trzymali wodze.
A teraz luzik! rozluźniamy całe ciało, ale nie tak, jakbyśmy mdleli, bez przesadyzmu. Lekko przymykamy oczy. Gdy nie będą nam przeszkadzać bodźce zewnętrzne, będziemy mieć lepsze wyczucie.
Wyobrażamy sobie, że nasze krzesło to koń, na którym jedziemy. Patrzymy w kierunku jazdy, ale nie wlepiamy oczu w jeden punkt.
We wszystkich ćwiczeniach nasz pępek jest źródłem energii i podąża za naszym wzrokiem. Założenie jest takie, że wzrok patrzy tam, dokąd zmierzamy, a pępek jest siłą, która nas tam doprowadzi. Trochę filozofii ;p
Wszyscy widzieliśmy ludzi, którzy rytmicznie stukają palcami po blacie 1234, 1234, 1234. Przyznam się, że ja też jestem takim człowiekiem. Mały palec pierwszy. Z pewnością uznaliście to za upierdliwy nawyk, ale ten właśnie sposób powinniście sobie przyswoić, aby się poruszać na koniu. Zacznijmy od jak najdelikatniejszego stuknięcia, stopniowo wzmacniaj swoje wskazówki (chodzi o łydki, jak i o wodze).