Pomoc w skokach przez przeszkody

23/03/2014 19:41

Wiem, że niektórzy z was ciągle zadają sobie to samo pytanie: ,,No dobra, instruktorzy wyjechali, a ja muszę zrobić sobie trening skokowy sam/a Otóż, mam na to rozwiązanie! Przedstawie teraz trening skokowy po którym będziesz wyćwiczony i zadowolony Ty jak zarówno Twój rumak.UWAGA PRZED ROZPOCZĘCIEM TRENINGU SAM SOBIE ROZSTAW TE RZECZY JEŚLI NIKOGO NIE MA W MIEJSCU GDZIE BĘDZIESZ JEŹDZIŁ/A!!! A oto prosty fajny miły i prosty trening skokowy: -stęp 10 min -zakłusowanie zwykły kłus bez żadnych drągów ani nic 3/5 minutek - w kłusie przejeżdżanie przez drągi w półsiadzie 10-15 razy -zagalopowanie w lewo i w prawo -drągi w galopie 5-7 razy -małe koziołki w galopie -i przechodzimy do skoków (oczywiście wszystkie przeszkody pokonujemy z GALOPU) -najpierw skaczemy 80cm. 2-3 razy -teraz 90cm. 2-3 razy -teraz 2min. spokojnego kusa żeby konik odpoczął bo zaczynamy wyższe przeszkody -teraz 110cm. 4-6 razy I teraz już rzeczy dla hardcocre\"ów (ja dopiero zaczynam takie rzeczy) -jedziemy 125!!!cm.tyle ile chcemy=) -przejście do kłusa -spokojny kłus 15 minut -stęp 15-20 minutek Jeśli skaczecie więcej to skaczcie ile chcecie ale UWAGA TRENING NIE MOŻE TRWAĆ WIĘCEJ NIŻ 1,5h BO KOŃ BĘDZIE ZA BARDZO PRZEMĘCZONY!!! POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁYCH CHWIL ZE SWOIMI RUMAKAMI=)

Źródło i opracowanie własne

Julia - blog