Reklama

Skoki przez przeszkody jak pokonać stres

28/12/2011 11:51

Mam pewien problem, z którym nie bardzo mogę sobie poradzić. Na jakimkolwiek koniu bym nie jechała często zdarza mi się mocno dodawać w dojazdach do przeszkody. Zawsze mam wrażenie, iż muszę jeszcze rozciągnąć foule konia, aby odpowiednio wymierzyć odskok. Wiadomo, iż tempo na parkurze na zawodach czy na treningach nie może być ospałe, natomiast są sytuacje, w których trzeba konia skrócić, aby odskok wypadł prawidłowo. Zawsze staram się sobie przypominać i uświadamiać, że utrzymanie tego równego i optymalnego tempa wyjdzie mi na dobrej przy tej czy przy tamtej przeszkodzie, ale w ostatnich chwilach dodaję i często skok wychodzi płaski, albo zdarza mi się zrzutka. Nawet jeżeli przed przeszkodą ustawiona jest wskazówka, to zawsze mam gdzieś tą obawę, że odskok nie wyjdzie mi w prawidłowym miejscu. Na treningach raz udaje się bez problemu, a innym razem już nie i pomimo, że wiem, kiedy odskok powinien nastąpić, to jednak zawsze ta obawa, że jednak coś nie wyjdzie gdzieś za mną krąży. Wiem, iż potrzebna jest praca, praca, skupienie i jeszcze raz praca, ale może mogłaby mi Pani coś doradzić, jak sobie z tym problemem poradzić? Może jakieś dodatkowe ćwiczenia?

Opisywany przez Ciebie problem, to w głównej mierze problem psychologiczny, i tu niezbędna byłaby pomoc kogoś, kto pomógłby Ci utrzymać stan skupienia i relaksu. Jeśli nie możesz wytrzymać w spokoju do momentu odbicia, to znaczy to, że nie masz zaufania do swojego konia. To, co mogę Ci doradzić w takiej sytuacji, to uspokojenie się i jak najwcześniejsze przygotowanie do skoku, bo działając dopiero przy ostatnich 3 foule do skoku możemy jedynie pokrzyżować koniowi szyki, a nie pomóc. Staraj się sobie to wyćwiczyć. Buduj sobie linie z drągami w środku i poczuj jak koń przez te drągi przeskakuje i w jakim stanie dochodzi do przeszkody. Niech drągi dadzą się poczuć jaki stan ma być utrzymywany do odbicia. Siedź spokojnie i daj się ostatnie 4 foule do skoku nieść do odbicia. Dodatkowo proponuję wizytę u trenera, który podpowie Ci jak wytrzymać, żeby nie wychodzić przed szereg.

Źródło i opracowanie własne

Aleksandra Lusina - blog