Stretching dla konia. Rozciąganie szyi.

Rozciąganie boczne szyi

Zachęcamy konia marchewką lub innym przysmakiem, aby zgiął głowę w kierunku łopatki i powoli kierujemy go w stronę biodra. Staramy się, aby tam powoli skonsumował przysmak (aby jak najdłużej w tej pozycji pozostał). Ćwiczenie wykonujemy minimum dwukrotnie na obie strony. Pozycja ta rozciąga partie mięśni szyi po przeciwnej stronie i obejmuje m.in.: równoległoboczny szyi, płatowaty, zębaty brzuszny, czworoboczny,
ramienno-głowowy, mostkowo-żuchwowy, podobojczykowy oraz więzadła szyi.

Rozciąganie szyi w dół

Zachęcamy konia marchewką lub innym przysmakiem, aby zgiął głowę w kierunku kolan, jak najbliżej ziemi. Staramy się, aby jak najdłużej w tej pozycji pozostał, ale bez zgiętych kolan. Pozycja ta rozciąga górne partie mięśni szyi i obejmuje m.in.: równoległoboczny szyi, płatowaty, czworoboczny, jak również potężne więzadło karkowe oraz więzadła szyi.

Rozciąganie szyi w górę

Zachęcamy konia marchewką lub innym przysmakiem, aby zgiął głowę w kierunku kolan, jak najbliżej ziemi. Staramy się, aby jak najdłużej w tej pozycji pozostał, ale bez zgiętych kolan. Pozycja ta rozciąga górne partie mięśni szyi i obejmuje m.in.: równoległoboczny szyi, płatowaty, czworoboczny, jak również potężne więzadło karkowe oraz więzadła szyi.