:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?
Jazda konna, Ustępowanie łydki - zdjęcie, fotografia
Jakub Gossa - blog 06/03/2017 10:54

O ISTOCIE USTĘPOWANIA OD ŁYDKI


Należy pamiętać, że ustępowanie od łydki jest wstępem do chodów bocznych, natomiast nie jest chodem bocznym. To praca na dwóch śladach. Ustępowanie od łydki to idealne ćwiczenie, rozluźniające boki oraz resztę ciała konia. Prostuje ono sylwetkę zwierzęcia. Dodatkowo pozwala koniu zrozumieć przesuwające działanie pomocy oraz zależność jednoczesnego działania łydek, dosiadu oraz wodzy. Ćwiczenie doskonale pomaga przy wprowadzeniu łopatki do wewnątrz.

NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ?


Ustępowanie od łydki można ćwiczyć przy ścianie lub po przekątnych (np. odjeżdżając od ściany na 5 metrów i wracając do niej). Zwróć uwagę aby Twój koń nie był wygięty lecz ustawiony na pomocach. Kąt odstąpienia zadu nie powinien być większy niż 45o, natomiast  koń musi poruszać się w bok i do przodu bez utraty rytmu. Ćwiczenie to należy wykonywać w krótkich nawrotach (po kilka - kilkanaście kroków), po których nastąpi wyprostowanie konia i jazda do przodu.

ZACZYNAMY ĆWICZENIE


Ćwiczenie opiszę na przykładzie ustępowania od prawej łydki. Wykonaj ćwiczenie jadąc w stępie w lewo. Twoja lewa łydka w momencie ustępowania staje się łydką wewnętrzną. Wykonując zadanie musisz zsynchronizować 3 czynności:


Obciąż mocniej wewnętrzną (prawą) kość kulszową przez lekkie przesunięcie prawego biodra do przodu i przesunięcie zewnętrznej (lewej) łydki za popręg (aby zapobiec nadmiernemu odsuwaniu się zadu);
Przesuń wewnętrzną (prawą) łydkę minimalnie za popręg (mniej niż zewnętrzną), aby za jej pomocą przesuwać konia w bok i do przodu;


Ustaw głowę konia do wewnątrz (w prawo) za pomocą lekkiego działania wewnętrznej wodzy (wystarczy ustawić głowę tak jakbyśmy chcieli wykonać 20 metrowe koło).


W momencie, gdy koń zacznie ustępować od działania wewnętrznej (prawej) łydki, naciskaj nią i odpuść, powtórz nacisk i odpuszczenie. Działaj wewnętrzną łydką w momencie, gdy wewnętrzna tylna noga (prawa) konia jest podnoszona pod kłodę, a zwierze inicjuje kolejny krok.  Z łatwością wyczujesz ten moment, ponieważ wtedy brzuch konia odsuwa się od wewnętrznej łydki. Nie możesz ciągle przyciskać łydki. Działaj nią pulsacyjnie, zgodnie z rytmem ruchu konia. Zewnętrzną wodza kontroluj ustawienie głowy konia, tak aby nie była ona zbyt mocno wygięta oraz aby koń nie wypadał łopatką.

NIE PODDAWAJ SIĘ!
Ustępowanie od łydki to dość trudne ćwiczenie, dlatego bądź wytrwały.  Pamiętaj, że wpłynie ono na ukształtowanie się Twojego wyczucia jeździeckiego, które wyrabia się latami. Trzymam kciuki za Twoje postępy!

autor: Marta Adamkiewicz / http://bit.ly/2maqU9j

Reklama

Ustępowanie od łydki komentarze opinie

  • Malwina 2018-01-12 19:39:33

    Laura200045 Autor ma rację - ustępowanie nie jest chodem bocznym. Koń porusza się po 2 śladadach, ale nie jest zgięty, a jedynie ustawiony w potylicy. Potocznie nazywa się to chodem bocznym, ale w rzeczywistości jest to tylko wstęp.

  • Laura 2017-07-13 09:46:50

    Od kiedy ustępowanie od łydki nie jest chodem bocznym? Jest to praca na dwóch śladach, więc do niczego innego jak chodów bocznych nie można tego zakwalifikować ~ Ja i mój instruktor

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie

Kalendarz

Najbliższe imprezy
Reklama
 Reklama

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez galopuje.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

z siedzibą w ,

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"