Jak się przygotować przed jazdą konną? (Dla początkujących)

Mniej więcej godzinę przed naszą jazdą powinniśmy się zacząć przygotowywać; przyszykować strój oraz poćwiczyć. Ćwiczenia są bardzo ważne i nie próbuj sobie wmówić, że są zbędne! Wręcz przeciwnie, dzięki ćwiczeniom unikniesz niektórych wpadek na koniu, np. strzyknięcia w kościach, co może spowodować ból, a jeśli nas coś boli, to nie skupiamy się nad tym, czym powinniśmy. Ćwiczenia rozruszają całe ciało, a to ułatwi wykonywać ćwiczenia na koniu.

JAKI WYBRAĆ STRÓJ NA JAZDĘ?
Strój jest ważnym elementem jazdy. Nieodpowiedni strój może nam dokuczać podczas jazdy, więc lepiej wiedzieć już na samym początku jak się ubrać. Zapewne na pierwszych lekcjach nie będziesz miała profesjonalnego stroju, ale nie przejmuj się, praktycznie nikt nie ma na pierwszych lekcjach. Najważniejszym elementem jest toczek lub kask – chroni głowę w razie upadku. Toczek bądź kask powinnaś dostać w stadninie póki nie będziesz miała własnego. Jednak nie spotkałam się jeszcze z tym, żeby dawali w stadninie strój. Stroje nie powinny być zbyt luźne, ponieważ ich ruch na wietrze może przestraszyć konie. Na samym początku możesz mieć obcisłe dżinsy, (ale tak, żeby dało się w nich swobodnie ruszać), wygodne adidasy lub gumowce i bluzkę bądź bluzę – trzeba mieć ramiona zasłonione.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ - ĆWICZENIA?
Podam ćwiczenia, które powinno się wykonywać przed jazdą konną:
-wymachy nóg,
-skłony tułowia,
-skręty tułowia,
-jazda na rowerze,
-skakanka

Mam nadzieję, że pomogłam.