Reklama
Strach po upadku - co robić radzi Aleksandra Lusina
Prezentuję odpowiedź na kolejne pytanie w ramach szkółki jeździeckiej galopuje.pl:
W czerwcu tego roku złamałam rękę przy upadku z konia. W sumie upadek nie był groźny - przy zagalopowaniu straciłam równowagę i ześlizgnęłam się po boku konia. Jednak wyciągnęłam rękę i cały ciężar oparł się na niej. Wsiadłam z powrotem na konia, żeby już tylko postępować i muszę przyznać, że nie bałam się jakoś panicznie. Dopiero potem okazało się, że mam złamaną kość łokciową i promieniową z przemieszczeniem. W lipcu pojechałam na obóz, gdzie uczyłam się w zasadzie od podstaw i tam już się bałam, ale miałam szczęście, bo zarówno koń jak i instruktor byli bardzo chętni do współpracy i po 12 lekcjach nie tylko się nie bałam, ale i bez problemu wykonywałam ćwiczenia, których nie potrafiłam przed upadkiem. Po powrocie z obozu miałam wizytę kontrolną u ortopedy, który powiedział mi, że kości są bardzo słabe i jeśli znowu je złamię, w grę będzie wchodziło już tylko składanie operacyjne. Myślałam, że zbytnio się tym nie przejmę. Jednak od tamtej pory mam problem właśnie z zagalopowaniem
Moja jazda wygląda tak: kiedy pracuję w kłusie i stępie jestem rozluźniona i spokojna, lecz kiedy zbliża się, moment zagalopowań usztywniam się (głównie w odcinku lędźwiowym i pośladkach), przez co nie mogę działać dosiadem, a w efekcie czego i zagalopować. "Najbardziej krytyczny punkt" to przejście do kłusa ćwiczebnego w narożniku, co dziwne nie mam problemu z wysiadywaniem, jeśli wiem, że nie będę za chwilę galopować. Próbuję to obejść zagalopowując, ze stępa i udaje się, ale to chyba takie pójście po najmniejszej linii oporu?
Niestety, tego rodzaju upadki tak się kończą. Mi lekarz po upadku też powiedział, żebym unikała jazdy, ale jak mogłam się go posłuchać w mojej sytuacji, gdy konie, to całe moje życie? Możesz wyjść z tej sytuacji i przestać się bać, ale tylko pod warunkiem, że będziesz jeździć na bardzo grzecznym koniu. Wybierz najspokojniejszego w okolicy. Może się bowiem tak zdarzyć, że usztywniasz się, bo koń, na którym jeździsz za bardzo ponosi, wybija i tylko kurczowe trzymanie się niego chroni Cię przed upadkiem. Dlatego wybierz spokojnego, dobrze ujeżdżonego konia. Do tego zminimalizuj ryzyko wypłoszenia się konia - jeździj w hali, gdzie nie ma wiatru, latających liści itp. Całość powinien dopełnić dobry instruktor, do którego masz duże zaufanie. Jeśli spełnisz te wszystkie warunki strach powinien zniknąć i znów będziesz mogła cieszyć się jazdą konną.
W czerwcu tego roku złamałam rękę przy upadku z konia. W sumie upadek nie był groźny - przy zagalopowaniu straciłam równowagę i ześlizgnęłam się po boku konia. Jednak wyciągnęłam rękę i cały ciężar oparł się na niej. Wsiadłam z powrotem na konia, żeby już tylko postępować i muszę przyznać, że nie bałam się jakoś panicznie. Dopiero potem okazało się, że mam złamaną kość łokciową i promieniową z przemieszczeniem. W lipcu pojechałam na obóz, gdzie uczyłam się w zasadzie od podstaw i tam już się bałam, ale miałam szczęście, bo zarówno koń jak i instruktor byli bardzo chętni do współpracy i po 12 lekcjach nie tylko się nie bałam, ale i bez problemu wykonywałam ćwiczenia, których nie potrafiłam przed upadkiem. Po powrocie z obozu miałam wizytę kontrolną u ortopedy, który powiedział mi, że kości są bardzo słabe i jeśli znowu je złamię, w grę będzie wchodziło już tylko składanie operacyjne. Myślałam, że zbytnio się tym nie przejmę. Jednak od tamtej pory mam problem właśnie z zagalopowaniem
Moja jazda wygląda tak: kiedy pracuję w kłusie i stępie jestem rozluźniona i spokojna, lecz kiedy zbliża się, moment zagalopowań usztywniam się (głównie w odcinku lędźwiowym i pośladkach), przez co nie mogę działać dosiadem, a w efekcie czego i zagalopować. "Najbardziej krytyczny punkt" to przejście do kłusa ćwiczebnego w narożniku, co dziwne nie mam problemu z wysiadywaniem, jeśli wiem, że nie będę za chwilę galopować. Próbuję to obejść zagalopowując, ze stępa i udaje się, ale to chyba takie pójście po najmniejszej linii oporu?
Niestety, tego rodzaju upadki tak się kończą. Mi lekarz po upadku też powiedział, żebym unikała jazdy, ale jak mogłam się go posłuchać w mojej sytuacji, gdy konie, to całe moje życie? Możesz wyjść z tej sytuacji i przestać się bać, ale tylko pod warunkiem, że będziesz jeździć na bardzo grzecznym koniu. Wybierz najspokojniejszego w okolicy. Może się bowiem tak zdarzyć, że usztywniasz się, bo koń, na którym jeździsz za bardzo ponosi, wybija i tylko kurczowe trzymanie się niego chroni Cię przed upadkiem. Dlatego wybierz spokojnego, dobrze ujeżdżonego konia. Do tego zminimalizuj ryzyko wypłoszenia się konia - jeździj w hali, gdzie nie ma wiatru, latających liści itp. Całość powinien dopełnić dobry instruktor, do którego masz duże zaufanie. Jeśli spełnisz te wszystkie warunki strach powinien zniknąć i znów będziesz mogła cieszyć się jazdą konną.
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze
-
Reklama
-
2013-08-13 17:01:27Ja po upadku też się bałam wsiąść na konia, z którego spadłam. Miałam go występować przed wprowadzeniem do boksu. Jechałam za innym koniem. Trochę się oddaliliśmy i mój koń poszedł do galopu.. Nic mi się nie stało, ale i tak następną lekcję miałam na tym samym koniu. A nie dawno jechałam kłusem na koniu, za którym wcześniej jechałam. On bardziej w kłusie wybija. Jadę sobie na nim kłusem, a tu proszę, on do galopu. Przebiegł 4 foule"e i instruktor go zwolnił do kłusa. (jechałam bez ogłowia, żeby skupić się na poprawnym dosiadzie) Nie spadłam podczas galopu, a dla mnie to był duży sukces :D Teraz czyszczę konie, żeby przełamać swój już mniejszy strach :D Czyściłam konia na polu przed siodłaniem i drugiego w boksie. Ten koń powinien się nazywać Wiercipiętek - Ja przechodzę pod szyją, żeby wyczyścić 2 stronę, ten oczywiście musi się przekręcić, żeby zobaczyć gdzie idę XD
odpowiedz -
2011-11-27 16:36:04ja po upadku bałam się konia z którego spadłam z pół roku na nim nie jeździłam ale przyjachala nowa pani instruktor wsadziła mnie na tego konia i po chwili strach minął
odpowiedz -
2011-10-28 21:59:52To też może dużo zależeć od konia. Kiedyś spadłam z pewnej klaczy i ona po mnie przegalopowała tak, że byłam potłuczona ale nic poważnego mi się nie stało.Ale jak po wszystkim wsiadłam na tego konia to do dzisiaj mam do niej respekt. A teraz nie dawno spadłam z innego konia tak, że straciłam przytomność ,ponieważ upadłam na głowę w cwale i doznałam wstrząsu mózgu wiem,że nie boję się na niego wejść i zagalopować.Dla mnie jeździectwo to partnerstwo. Jeśli ty nie ufasz zwierzęciu albo on tobie nie ma sensu się męczyć. Znajdź konia któremu zaufasz i z nim ćwicz.
odpowiedz -
Reklama
-
2011-10-27 18:04:29
spadłam i w pełnym galopie , w terenie kon mi stanał deba i tez spadłam.. obróciłam to wszystko w zart i stwierdziłam ze nie wazne ile razy spadam wazne ile razy sie podniose i tez na poczatku sie bałąm bo miałam zwichnięta kostke ale w srodku lasu co ja zrobie wsiadłam spowrotem dojechałąm przyjechał po mnie tat i sie zapytał i co juz nie bedziesz jezdzic odpowiedziałm nie bo uwazam ze takie momenty sie nie powinny liczyc tylko wspominac dobre chwile i po prostu wsiasc jechac i nie myslec o tym co złe
odpowiedz -
2011-10-27 15:44:05Popieram koleżankę. Wszystko siedzi w głowie. Jeśli skupisz się na ćwiczeniach, to strach powoli zacznie słabnąć. Moim zdaniem mimo wszystko ważna jest też obecność osoby, dobrze CI znanej, instruktora, ale takiego którego się nie wstydzisz i przed którym nie musisz ukrywać strachu, stresu, braku niektórych umiejętności itd.
odpowiedz -
2011-10-27 15:01:00
Z doświadczenia wiem, że strach siedzi w głowie-psychice człowieka,czy na hali czy w terenie, na ujeżdżalni zawsze będzie wrażenie że coś lub ktoś spłoszy konia, nawet najspokojniejszy koń jeżeli się usztywnisz będzie lekko nerwowy. Nie staraj się od razu galopować, jedź spokojnie stępem, kłusem i kiedy poczujesz się gotowa to spróbuj zagalopować. Nic na siłę. Powoli strach minie ale nie myśl o tym tylko skup się na poprawnie wykonanych ćwiczeniach podstawowych chodach konia.Pozdrawiam./PS Też jestem po poważnych złamaniach i przechodziłam podobny problem
odpowiedz
Reklama
Wideo galopuje.pl
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 27/05 30 milionów złotych na elektryczne busy przyniesie ulgę koniom z Morskiego Oka
- 11/12 Patryk Fularczyk zwycięzcą CAVALIADA Driving Tour 2025
- 03/12 Nowa kategoria wiekowa U25 w WKKW
- 28/11 Przypadki Herpeswirusa Koni (EHV) na Śląsku – zaostrzone środki bezpieczeństwa
- 27/11 FEI łagodzi zasady dotyczące krwi u koni w skokach – co się zmienia od 2026
- 26/11 Jak wybrać odpowiedni kantar?
- 14/11 Mściwoj Kiecoń zwycięzcą Finału Średniej Rundy Perlage CAVALIADA Tour w Warszawie
- 06/11 CSI5*-W Lyon
- 06/11 CAVALIADA TOUR - zapowiedź
- 06/11 Ogłowie - poradnik
- 02/10 Warsztaty jeździeckie z Katarzyną Milczarek – podnieś poziom swojej jazdy!
- 25/09 Trening ujeżdżeniowy dla skoczka
- 23/09 Baborówko Driving Show 2025
- 11/09 Wywiad z dietetykiem koni - Katarzyną Basińską
- 10/09 Zawody Regionalne i Towarzyskie w Ujeżdżeniu Toporzysko 2025
- 29/08 Historyczny sukces Polski na Mistrzostwach Europy Seniorów w Ujeżdżeniu – Crozet 2025!
- 28/08 XXVII Jeździeckie Mistrzostwa Gwiazd Art Cup 2025
- 27/08 Koń uwięziony w studni w Szumince
- 26/08 VI Otwarty Czempionat Źrebiąt i Koni Ras Szlachetnych Radzionków 2025
- 22/08 Jagoda Karpińska i Piotr Mazurek o powożeniu zaprzęgami w programie Pytanie na Śniadanie TVP2
Ja po upadku też się bałam wsiąść na konia, z którego spadłam. Miałam go występować przed wprowadzeniem do boksu. Jechałam za innym koniem. Trochę się oddaliliśmy i mój koń poszedł do galopu.. Nic mi się nie stało, ale i tak następną lekcję miałam na tym samym koniu. A nie dawno jechałam kłusem na koniu, za którym wcześniej jechałam. On bardziej w kłusie wybija. Jadę sobie na nim kłusem, a tu proszę, on do galopu. Przebiegł 4 foule"e i instruktor go zwolnił do kłusa. (jechałam bez ogłowia, żeby skupić się na poprawnym dosiadzie) Nie spadłam podczas galopu, a dla mnie to był duży sukces :D Teraz czyszczę konie, żeby przełamać swój już mniejszy strach :D Czyściłam konia na polu przed siodłaniem i drugiego w boksie. Ten koń powinien się nazywać Wiercipiętek - Ja przechodzę pod szyją, żeby wyczyścić 2 stronę, ten oczywiście musi się przekręcić, żeby zobaczyć gdzie idę XD
ja po upadku bałam się konia z którego spadłam z pół roku na nim nie jeździłam ale przyjachala nowa pani instruktor wsadziła mnie na tego konia i po chwili strach minął
To też może dużo zależeć od konia. Kiedyś spadłam z pewnej klaczy i ona po mnie przegalopowała tak, że byłam potłuczona ale nic poważnego mi się nie stało.Ale jak po wszystkim wsiadłam na tego konia to do dzisiaj mam do niej respekt. A teraz nie dawno spadłam z innego konia tak, że straciłam przytomność ,ponieważ upadłam na głowę w cwale i doznałam wstrząsu mózgu wiem,że nie boję się na niego wejść i zagalopować.Dla mnie jeździectwo to partnerstwo. Jeśli ty nie ufasz zwierzęciu albo on tobie nie ma sensu się męczyć. Znajdź konia któremu zaufasz i z nim ćwicz.