Reklama
Koncentracja na treningu
Reklama
Zdarza wam się czasem nie móc skupić się na treningu ?nie chodzi mi o jazde rekreacyjną, gdzie "wozi się tyłek" Tylko o trening.Wczoraj nie mogłam wogle się skupić robiłam wszystko nie dokładnie trenowałam rozproszona.Dodam że nie miałam czym się martwić, nikt mnie nie rozpraszał bo byłam tylko ja i trenerka, i taka pani z koniem na ląży na hali.Nie stać mnie żeby wiecie nie pracować na treningu, bo co jak co ale wkońcu za to płacę, a i tak ciężko jest.
A No i jeszcze dodam że chciałam się za wszelką cene skupić i nie dało rady :(
Jak dla mnie to zupełnie normalne. Każdy ma lepsze i gorsze dni. Raz wszystko wychodzi dokładnie tak jak chcesz, a raz całkiem odwrotnie. Jeśli zdarzyło ci sie to raz to nie rozumiem czym się tak przejmujesz. W jakimkolwiek dużym sporcie, jeśli się myśli o nim poważnie, oprócz treningu fizycznego ważny jest również trening psychiczny. Człowiek z czasem nabiera nie tylko umiejętności sportowych, ale także uodparnia się psychicznie, między innymi uczy się koncentrować, panować nad nerwami i emocjami. Myślę, że nie ma co użalać się nad sobą, tylko zwyczajnie trzeba ćwiczyć, bo na odpowiednie podejście psychiczne i myślenie podczas treningów również potrzeba czasu.