Reklama
Problem ze stawami brak możliwości uczenia się nowych rzeczy
Reklama
Mam duży problem ze stawami,.Zżera mi je jakieś pasożyt,jaki to już nie istotne,ważne,że zżera ;)W wyniku tego mam bardzo "sztywne " stawy,wogóle sie umiem wykręcać nogi,mam taką jakby "blokadę".Leczę to,ale instruktorka powidziała też,żeby robić jakieś ćwiczenia.A ja się was pytam...jakie?Rozciąganie?Co zrobić,żeby łatwiej jeździło mi się konno?Może macie pomysł na konkretne ćwiczenie?Będę wdzięczna za każdą pomoc.Sama robię wiele ćwiczeń,ale nie wiem które cokolwiek dają.Jeżeli sie nie "wyćwiczę" to nie bede mogła sie uczyć nowych rzeczy..
Nie napisałaś dużo o tym schorzeniu...jeżeli masz instruktorkę,to ona na pewno Ci doradzi i my tu nie powiemy nic mądrzejszego...Ale jeżeli jednak mogę coś Ci napisać- to proponuję dużo ruchu na oklep.A dlaczego?Bo koń to bardzo ciepłe stworzonko i wykonując na nim te swoje ćwiczenia będziesz dodatkowo rozgrzewać się od jego ciepła,a to na pewno pomoże w rozruszaniu :-)Powodzenie i życzę powrotu do zdrowia
a byłaś z tym u lekarza ?
Tak,byłam.pisałam przecież,że to leczę ;)Mi tu chodzi o ćwiczenia,jakie robić aby poprawić sobie "elastyczność" stawów.Co do choroby to wiem,co mam,jak już napisałam,leczę to,mi chodzi o ćwiczenia ;)
Cóż... Od tego jest terapeuta lub lekarz, by zaproponować owe ćwiczenia. A nie forumowicze, którzy nie mają takiego doświadczenia, jeśli chodzi o terapię po kontuzjach/w czasie choroby (nie wiem czy nikt nie ma, jak coś to przepraszam owe osoby ; )).Dlatego radzę tam się kierować.Me.
Ojej,jak mam napisać,żebyście zrozumieli,że mi nie chodzi o ćwiczenia które pomogą w zwalczeniu choroby,ale te które mi pomogą w jeździe.Takie,które może rozbić człowiek który stawów chorych nie ma.Jakieś rozluźniające,rozciągające,które dobrze zrobić przez jazdą.Napisałam o mojej chorobie tylko dla "dopełnienia" wypowiedzi.Więc napiszę tak:Znacie jakieś ćwiczenia,które dobrze jest zrobić przed jazdą konną,aby przyjemniej sie jeździło? :)
Dużo jest takim tematów w internecie, wystarczy tylko wpisać w googlach...:-> http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=348102-> http://www.danacol.pl/zdrowy_styl/sporty/jazda_konna (czytaj tutaj od 7 akapitu, dużo tego jest i dobre ćwiczenia. ; ))Mi się nie chce powtarzać tego, co wszystko w internecie napisane jest... Me.